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完全予約制／プライベートサロンangeluke@outlook.jp
広島市西区（詳細住所はご予約確定後にご案内）
自分で自分を癒す力を身につける講座です
ストレスや不安を感じたとき、「自分で気持ちを切り替えられたらいいのに…」と思ったことはありませんか？
セルフヒプノ（自己催眠）は、自分自身でリラックスした状態に入り、心と体を整えるための技法です。
このセミナーでは、日常の中で自分を落ち着かせ、気持ちを整え、前向きな状態に戻しやすくする方法を、実践を交えながら学んでいきます。
マンツーマンで受講可能です。お一人おひとりのペースに合わせて進めます。
リクエスト開催（随時受付）です。ご希望の日時をお知らせください。日程が合えば、1名様からでも開催可能です。
※過去にヒプノセミナーを受講された方は
55,000円
【セルフヒプノセミナー】
心の状態を全体的に整えたい方、自己催眠を基礎から学びたい方、日常的なセルフケアとして活用したい方におすすめです。
【特化コース】
禁煙に集中して取り組みたい方、ダイエットや過食の改善を目指したい方、テーマを絞って継続したい方におすすめです。
これまで多くの方から、「自己催眠についてもっと詳しく知りたい」「遠方なので何度もセッションに通えない」「自宅でも自分で整えられる方法を知りたい」という声をいただいてきました。
セルフヒプノに興味があっても、うまくイメージできなかったり、意識しすぎて力が入ってしまったりして、思うように続けられないこともあります。
このセミナーでは、できるだけシンプルで続けやすく、日常に取り入れやすい方法をお伝えしています。
慣れてくると、特別な道具や準備に頼りすぎず、ご自身のペースで心を整える時間を持ちやすくなります。
セルフヒプノセミナーの中でも、特にご希望の多い 禁煙や ダイエット（食べ過ぎ・過食傾向の改善） に取り組みたい方のために、特化したコースをご用意しています。
禁煙やダイエットは、単に「我慢する」「意思を強く持つ」だけでは、なかなか継続が難しいことがあります。 また、日々の生活習慣や、食べたい・吸いたいという欲求、イライラなどとも密接に関係しています。
そこで、このコースでは自分自身で継続して取り組める方法を身につけ、 ご自宅でもセルフヒプノを実践できるように指導します。
初回のみ、希望される方は禁煙またはダイエットのヒプノセラピーセッションを受けていただくこともできます。 その後は、ご自身で自己催眠やタッピングを継続して行っていただきます。
「何度もサロンに通う時間が取れない」 「複数回セッションを受けるのは金銭的な負担が大きい」 という方にも、自宅で自分のペースで続けていただける方法です。
禁煙・ダイエットそれぞれの目的に合わせて、以下の方法を学びます。
所要時間：約3～4時間
禁煙コースでは、禁煙を目的としたヒプノセラピーのセッションを1回受けていただくことができます。
※ヒプノセラピーセッションは希望者のみです。セッションを受けない選択もできます。 セッションを受けない場合も料金は変わりませんが、所要時間は約1時間程度短くなります。
また、煙草を吸いたいという欲求が湧いたときや、煙草を吸わないことでイライラするときなどに、 その欲求や感情に対処するためのタッピングのツボと方法をお伝えします。
欲求やイライラを感じたときに、その都度タッピングを行うことで、 自分自身で状態を整えるための方法として活用していただけます。
さらに、禁煙のための自己催眠のかけ方や暗示文もお伝えします。 セミナー終了後は、ご自宅で自己催眠とタッピングを継続して実践していただきます。
所要時間：約3～4時間
ダイエットコースでは、ダイエットを目的としたヒプノセラピーのセッションを1回受けていただくことができます。
※ヒプノセラピーセッションは希望者のみです。セッションを受けない選択もできます。 セッションを受けない場合も料金は変わりませんが、所要時間は約1時間程度短くなります。
食欲が湧いたときや、食べることを我慢することでイライラするときなど、 その欲求や感情に対処するためのタッピングのツボと方法をお伝えします。
「食べたい」という欲求が起きたときに、その都度タッピングを行い、 自分自身で欲求や感情に対処できるようにしていきます。
また、ダイエットのための自己催眠のかけ方や暗示文もお伝えします。 セミナー終了後は、ご自宅で自己催眠とタッピングを継続して実践していただきます。
禁煙とダイエットは、短期間で終わらせるのではなく、 継続して取り組むことが大切です。
このコースでは、自己催眠のかけ方、暗示文、タッピングの方法などをテキストにまとめていますので、 セミナー終了後も、時間や場所を気にせず、ご自身のペースで繰り返し実践していただけます。
「吸いたい」「食べたい」と感じたときにタッピングを行い、 日常的に自己催眠を実践することで、 自分自身で欲求や感情をコントロールするための方法を身につけていきます。
本コースは、ご自身がご自身のために行う セルフヒーリング・セルフケアを目的 としたものです。
本コースで学んだ方法を使って、他人に対してセッションを行うことはできません。
また、本コースは禁煙・ダイエットの成功を保証するものではありません。 効果や変化には個人差があります。
実践については、ご自身の判断と責任のもとで行ってください。
本コースでは認定証の発行はありません。
お申し込みの際に、 「禁煙コース」または「ダイエットコース」 のどちらをご希望かお知らせください。
ご不明な点や、どちらのコースが自分に合っているか分からない場合も、 お気軽にお問い合わせください。
予約可能日などの確認、ご連絡方法などは こちら をご覧ください。
