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自分で心を整えられるようになる
セルフヒプノ（自己催眠）セミナー

～自分で自分を癒す力を身につけられます～

ストレスや不安を感じたとき、
「自分で気持ちを切り替えられたらいいのに」と思ったことはありませんか？

セルフヒプノ（自己催眠）は、
自分自身で催眠状態に入り、心と体を整えるための技法です。

このセミナーでは、日常の中で自分を落ち着かせ、
気持ちを整え、前向きな状態に戻しやすくするための方法を、
実践を交えながら学んでいきます。

～このセミナーが生まれた理由～

これまで多くの方から、
「自己催眠についてもっと詳しく知りたい」
「遠方なので何度もセッションに通えない」
「自宅でも自分で整えられる方法を知りたい」
という声をいただいてきました。

実際にセルフヒプノに興味があっても、
うまくイメージできなかったり、意識しすぎて力が入ってしまったりして、
思うように続けられないこともあります。

このセミナーでは、できるだけシンプルで続けやすく、
日常に取り入れやすい方法をお伝えしています。

慣れてくると、特別な道具や準備に頼りすぎず、
ご自身のペースで心を整える時間を持ちやすくなります。

受講料金について

禁煙・ダイエット特化コース

禁煙やダイエット（過食の改善）など、
継続が鍵になるテーマに取り組みたい方のために、
特化コースもご用意しています。

初回のみセッションを受けることもでき、
その後はご自宅で続けられるよう、やり方をお伝えします。