簡単チェックでわかる心の状態
〜広島で人生を変える癒しのメソッドをお届けしています〜

それ、インナーチャイルドの影響かも？｜簡単チェックでわかる心の傷つきサイン

こんにちは、広島のヒプノセラピーサロン、アンジェルークです。

「なぜか同じことで悩んでしまう」
「頭ではわかっているのにやめられない」
「人の言葉を必要以上に引きずってしまう」

そんな経験はありませんか？

もしかすると、その背景にはインナーチャイルドが関係しているかもしれません。

インナーチャイルドとは、子どもの頃に感じた感情や体験、満たされなかった想いが、無意識の中に残っている状態のことです。

特に、

・我慢し続けたこと
・言えなかった気持ち
・認めてもらえなかった寂しさ
・傷ついた経験

は、大人になった今の考え方や人間関係にも影響を与えることがあります。

簡単なチェックを通して、ご自身の心の状態を確認してみましょう。

■インナーチャイルド簡単チェック

次の項目の中で、当てはまるものはいくつありますか？

□ 人の顔色を気にしすぎてしまう
□ 「嫌」と言うことに強い抵抗がある
□ 人から嫌われることが怖い
□ 頑張らないと価値がない気がする
□ 褒められても素直に受け取れない
□ 人間関係で同じパターンを繰り返す
□ 自分に自信が持てない
□ 人の一言を長く引きずってしまう
□ 頼ることに罪悪感がある
□ 理由のない不安を感じることが多い
□ 子どもの頃の記憶を思い出すことがある

あなたは、いくつ当てはまりましたか？

複数当てはまる場合は、幼少期の体験や感情のパターンが、現在の思考や行動に影響している可能性があります。
これは決して悪いことではありません。
むしろ、それだけ子どもの頃のあなたが一生懸命に環境へ適応してきた証でもあります。

■ インナーチャイルドが影響すると起こりやすいこと

インナーチャイルドの影響が強い場合、

✅人間関係で疲れやすい
✅必要以上に自分を責めてしまう
✅同じ悩みを何度も繰り返す
✅自分が何をしたいのかわからなくなる

といった状態になりやすいことがあります。

もちろん、すべてがインナーチャイルドだけで説明できるわけではありません。
けれど「なぜ私はいつも同じことで苦しくなるのだろう」という疑問の背景に、過去の体験が隠れていることは少なくないのです。

■インナーチャイルドを癒すとは？

インナーチャイルドを癒すことは、過去を無理に忘れることではありません。
「あのとき、本当はどう感じていたのか」を理解し、受け止めてあげることです。

過去を変えることはできません。
でも、過去の出来事に対する”今の自分の感じ方”は変えていくことができます。

そしてその変化は、自己肯定感人間関係生きやすさにも少しずつ影響していきます。

■ もっと詳しく知りたい方へ

今回のチェックは簡易版です。
実際には、インナーチャイルドの影響はもっと深い部分に現れていることもあります。

ホームページでは、より詳しく確認できる 「インナーチャイルド傷つき度チェック」 をご用意しています。

ご自身の心の状態を客観的に知りたい方は、参考にしてみてください。

▶ インナーチャイルド傷つき度チェックはこちら

■最後に

もしも今あなたが、

・変わりたいのに変われない
・頭ではわかっているのに繰り返してしまう
・なぜか生きづらさを感じている

そんな感覚があるとしたら、それはあなたの意志が弱いからではありません。
もしかすると、過去のあなたが今も頑張り続けているだけなのかもしれません。

ヒプノセラピーでは、こうした無意識のパターンにやさしく働きかけながら、自分自身を理解し、受け入れていくサポートを行っています。
無理に変わろうとしなくても大丈夫です。

変化は、気づくことから始まります。

繰り返してしまう悩みの背景には、心の奥の記憶が関係していることがあります

「なぜ同じことで悩んでしまうのか」
「頭ではわかっているのに変われない」

そんな生きづらさの背景には、インナーチャイルドや潜在意識のパターンが影響していることがあります。
当サロンでは、安心して心の奥と向き合える時間を大切にしています。

▶ ヒプノセラピーの詳細はこちら